血行が良くなるということでファイテンのRAKUWAネックを２年ほど愛用している。 今回 30倍のアクアチタンパワーというスライディングネックを購入。 首や肩の疲れが少しでも改善すれば。まあ気休め程度かもしれないけどｗ

いつもの整体とは別のスポーツマッサージ系に行ってみた。 首や肩はさほどでもないが、腰のハリがヒドイと指摘された。 その腰をかばっている足にも負担がかかっていると・・・。 コンサートで跳びまくってるなんて先生に言えば即止めろと言われそうｗ

最近の運動不足が気になって、昨晩近くの公園で音楽聴きながら軽くジョギング。 部活の練習でよく走っていた１周１キロのロードコース。 久々とはいえ、最初の１キロで足は重たいし、ゼェゼェ状態・・・（涙） セクボ、Ｔｈａｎｋｓ！、恋☆カナでテンション…

代々木で１年ぶりぐらいにOADやったり、オーバーアクションで一切合切を踊ったりして、 腰、両肩、腹筋に痛みが出て、この激痛が４日間続く（泣） 整体治療院に行ったおかげで若干治りが早まったかもしれない。 もうサマナイが来ない限り絶対打たない（爆）